Chilikaakao
Laitetaan kattilaan puolet vedestä ja maidosta, sekoitetaan kaakao ja vehnäjauho joukkoon.
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
Lisätään loppu maito ja vesi, lämmitetään melkein kiehuvaksi, maustetaan vanilliinisokerilla, makeutusaineella ja chilillä maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 438 grammaa
Natoth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 71g | 236kcal | 16.8g | 32.1g | 15g | 7.9g | |
| Makeutusaine sakariini | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 571g | 189kcal | 18.9g | 28g | 0g | 0g | |
| Vesi | 571g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 14g | 49kcal | 1.5g | 10g | 0.2g | 0.5g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 7.1g | 29kcal | 0g | 7.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1004kcal | 74.4g | 154.4g | 30.4g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 502kcal | 37.2g | 77.2g | 15.2g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 251kcal | 18.6g | 38.6g | 7.6g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 3g | 6.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu