Jauhelihapihvi, hevonen
Valmista perusjauhelihapihvitaikinan tavoin, mausta mielesi mukaan.
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
Käytä vähärasvaista jauhettua hevosenlihaa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Yalca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hevosenliha, vähärasvainen | 729g | 868kcal | 167.7g | 0g | 21.9g | 0g | |
| Korppujauho (Pirkka) | 146g | 522kcal | 20.4g | 102.1g | 3.2g | 7.3g | |
| Maito, Kevyt | 292g | 134kcal | 9.3g | 14g | 4.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 80g | 114kcal | 10g | 0.2g | 8.2g | 0g | |
| Basilika, kuivattu | 2.9g | 7.4kcal | 0.4g | 0.6g | 0.1g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3292kcal | 415.6g | 233.8g | 75.6g | 17g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1646kcal | 207.8g | 116.9g | 37.8g | 8.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 823kcal | 103.9g | 58.5g | 18.9g | 4.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 16.6g | 9.4g | 3g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu