Täytetyt kesäkurpitsat
200´C
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
Tee kuin mureketaikina ja laita kesäkurpitsa veneiden päälle ja paista
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 294 grammaa
Zenni1985
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kesäkurpitsa | 637g | 108kcal | 2.5g | 15.9g | 3.8g | 4.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 74g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 7.4g | 7.7kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.1g | |
| Korppujauho | 53g | 194kcal | 5.6g | 39.8g | 0.5g | 2.8g | |
| Suola, annos 3g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Edam 9% (Valio) | 53g | 112kcal | 16.5g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Kevyt porsaan paistijauheliha (Hk), annos 400g | 425g | 595kcal | 89.2g | 0g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2073kcal | 230.8g | 121g | 67.6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1037kcal | 115.4g | 60.5g | 33.8g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 518kcal | 57.7g | 30.3g | 16.9g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 9.2g | 4.8g | 2.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu