Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 528g | 755kcal | 66g | 1.6g | 54.4g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 144g | 48kcal | 4.8g | 7.1g | 0g | 0g | |
Suola, annos 3g | 24g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 10g | 27kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 2.5g | |
Lihapulla (teollinen) | 240g | 595kcal | 59.5g | 36g | 36.2g | 4.8g | |
Oliiviöljy | 65g | 573kcal | 0g | 0g | 64.8g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 240g | 65kcal | 3.1g | 11.5g | 0.5g | 4.1g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 4124kcal | 268.8g | 119.8g | 312.4g | 22.8g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 2062kcal | 134.4g | 59.9g | 156.2g | 11.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 1031kcal | 67.2g | 30g | 78.1g | 5.7g | |
Arvot/100g | 100g | 165kcal | 10.8g | 4.8g | 12.5g | 0.9g |