Paistetut perunat muurikassa
Sipellä perunat muurikkaan ja paista
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 740 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 1199g | 913kcal | 22.5g | 185.9g | 2.4g | 12g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 51g | 274kcal | 0.1g | 0.2g | 30.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2373kcal | 45.2g | 372.2g | 65.6g | 24g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1187kcal | 22.6g | 186.1g | 32.8g | 12g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 593kcal | 11.3g | 93.1g | 16.4g | 6g | |
| Arvot/100g | 100g | 95kcal | 1.8g | 14.9g | 2.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu