Muurinpohjaletut, maitojauheesta

3 dl maitojauhetta
2 dl ohrajauhoja
3-4 dl karkeita vehnäjauhoja
2 tl suolaa
10 dl vettä

Sekoita kuivat aineet, lisää vesi.

Anna taikinan turvota ainakin puoli tuntia.

Lisää 4 kananmunaa, 50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Paistamiseen:
50 g sulatettua voita ja 1/2 dl öljyä.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa

Annele
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi634g0kcal0g0g0g0g
Maitojauhe rasvaton 95g338kcal30.9g50.3g1g0g
Ohrajauho (Sunnuntai), annos 100g82g264kcal9.1g52.8g1.8g9.1g
Vehnäjauho, sunnuntai165g577kcal19.8g117.1g3.5g4.9g
Kananmuna kuorineen punnittu 149g187kcal16.4g0.4g13.4g0g
Suola, annos 3g3.8g0kcal0g0g0g0g
Voi 63g460kcal0.8g0.3g51.6g0g
Rypsiöljy 57g505kcal0g0g57.1g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g4662kcal154g441.8g256.8g28g
Valittu annoskoko1250g2331kcal77g220.9g128.4g14g
Annoskoko puolitettuna625g1166kcal38.5g110.5g64.2g7g
Arvot/100g100g187kcal6.2g17.7g10.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=128200