Kanakastike (HELPPO)
Ruskista kanat, lisää kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Annnne
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 807g | 982kcal | 171.4g | 0g | 32.3g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 403g | 242kcal | 4.8g | 11.3g | 20.2g | 0g | |
| Ruohosipuli | 40g | 9kcal | 0.6g | 0.7g | 0.2g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2465kcal | 353.6g | 24g | 105.4g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1233kcal | 176.8g | 12g | 52.7g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 616kcal | 88.4g | 6g | 26.4g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 14.1g | 1g | 4.2g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu