Kevyehkö vadelma-tuorejuustopiirakka (Myllyn Paras)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 127g | 437kcal | 13g | 89.2g | 1.5g | 4.5g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 59g | 200kcal | 8.2g | 32.9g | 3.9g | 6.5g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 7.8g | 31kcal | 0g | 7.8g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 125g | 507kcal | 0g | 124.8g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 4.9g | 8.6kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Margariini 60%, keskiarvo | 93g | 496kcal | 0.3g | 0.3g | 55.9g | 0g | |
| Flora kevyt ruoka 7% | 245g | 208kcal | 2.5g | 11g | 17.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 147g | 210kcal | 18.4g | 0.4g | 15.1g | 0g | |
| Vadelma eldorado pakaste 50g | 245g | 61kcal | 3.4g | 11.3g | 0.7g | 9.1g | |
| Sunnuntai Vanilja Tuorejuuston tyyppinen kasvirasvavalmiste (Sunnuntai), annos 200g | 196g | 529kcal | 15.7g | 23.5g | 39.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5377kcal | 123.6g | 606.2g | 267g | 40.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2689kcal | 61.8g | 303.1g | 133.5g | 20.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1344kcal | 30.9g | 151.6g | 66.8g | 10.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 4.9g | 24.2g | 10.7g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu