Kana-fetapasta
Paista broilerit, mausta chilillä, curryllä, valkosipulilla ja suolalla.
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
Lisää loput ainekset.
Kiehauta tuorepasta.
Annos on varmasti riittävän kokoinen, puolikaskin riittää pieniruokaiselle.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 399 grammaa
Emppuli79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 533g | 571kcal | 123.2g | 0g | 8g | 0g | |
| Tuorepasta, Fettuccine (Pirkka) | 392g | 1086kcal | 43.1g | 200g | 11.4g | 11g | |
| Apetina Feta 8% (Arla), annos 200g | 157g | 235kcal | 25.1g | 6.3g | 12.5g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 47g | 66kcal | 1.4g | 0.9g | 6.1g | 0g | |
| Viola, Maustamaton tuorejuusto (Valio) | 110g | 99kcal | 12.1g | 7.5g | 2.2g | 6.6g | |
| Maizena vaalea suuruste (Unilever), annos 5g | 11g | 41kcal | 0.1g | 9.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4196kcal | 410g | 447.8g | 81g | 35.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2098kcal | 205g | 223.9g | 40.5g | 17.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1049kcal | 102.5g | 112g | 20.3g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 168kcal | 16.4g | 17.9g | 3.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu