Suklaamuffinssit vhh

Resepti peräisin karppausinfon sivuilta

Vatkaa kananmunat ja makeutusjauhe (1dl) vaahdoksi.

Sekoita kuivat ainekset (1 dl mantelijauhoa, 1/2 dl soijajauhoa, 3 rkl kaakaojauhetta, 2 tl leivinjauhetta) keskenään ja lisää ne munavaahtoon.

Lisää sula voi ja kahvi.

(Taikinasta tulee aika löysä) Kaada taikina vuokiin ja paista uunissa n. 7 min 225 astetta.

Syö esim kermavaahdon kanssa.

Saattaa jonkun mielestä kaivata enemmän makeutusainetta ja vähemmän kaakaota, itse pidän näistä erittäin suklaisen makuisina.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 49 grammaa

Vempula
AineksetMääräEnergiaPHRK
Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit64g256kcal25.6g10.3g12.8g9.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g192g1154kcal46.2g12.7g103.8g0g
Kananmuna kuoreton 353g503kcal44.1g1.1g36.1g0g
Hermesetas-jauhe29g83kcal0.3g16.2g0g11.5g
Sitruunamehu, laimentamaton32g6.7kcal0.1g0.5g0g0g
Kaakaojauhe, tumma Van Houten67g222kcal15.8g30.3g14.1g7.4g
Leivinjauhe 32g56kcal1.7g12.1g0g0.2g
Voi, 1 tl, 5 g160g1170kcal1.6g1.6g128.2g0g
Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g321g4.2kcal1g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g6911kcal272.8g169.6g590g57.4g
Valittu annoskoko1250g3456kcal136.4g84.8g295g28.7g
Annoskoko puolitettuna625g1728kcal68.2g42.4g147.5g14.4g
Arvot/100g100g276kcal10.9g6.8g23.6g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=130716