Bataatti-inkiväärisosekeitto
Sitruunamehun tilalla yälleen limeä
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Tiksis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 510g | 413kcal | 8g | 85.9g | 0.3g | 15.3g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 73g | 58kcal | 1.3g | 13g | 0.6g | 1.5g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 51g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 73g | 20kcal | 0.9g | 3.5g | 0.1g | 1.2g | |
| Valkosipuli | 3.6g | 3.9kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 510g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 15g | 11kcal | 0.6g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl) | 15g | 15kcal | 1.1g | 2.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1062kcal | 24.8g | 215g | 3g | 37g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 531kcal | 12.4g | 107.5g | 1.5g | 18.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 266kcal | 6.2g | 53.8g | 0.8g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1g | 8.6g | 0.1g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu