Soijamaito juoma
Ainekset kuppiin ja tehosekoittimella muusiks.
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
Ei kun nauttimaan vaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 392 grammaa
Papisto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 638g | 313kcal | 23.6g | 23.6g | 14g | 0g | |
| Kaurahiutale | 159g | 597kcal | 23.1g | 90.9g | 11.6g | 15.9g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 96g | 57kcal | 9.6g | 4.8g | 0.3g | 69.8g | |
| Puolukka | 319g | 124kcal | 1.4g | 21.7g | 1.6g | 8.3g | |
| Sokeri | 38g | 155kcal | 0g | 38.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2491kcal | 115.4g | 358.4g | 55g | 188g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1246kcal | 57.7g | 179.2g | 27.5g | 94g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 623kcal | 28.9g | 89.6g | 13.8g | 47g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 4.6g | 14.3g | 2.2g | 7.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu