Pixin makkarakeitto
9dl vetta
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
1 lihaliemikuutio
500g tomaattimurskaa
2dl makaronia
500g HK sininen kevyt
250g sekavihanneksia
chilikastiketta
1tl hunajaa
persiljaa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 301 grammaa
Elvisburgeri
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaattimurska | 260g | 76kcal | 1.5g | 13.8g | 0.5g | 4.9g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 104g | 364kcal | 13.3g | 72.5g | 2g | 3.3g | |
| Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g | 10g | 20kcal | 0g | 4.7g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 7.8g | 26kcal | 0g | 6.3g | 0g | 0g | |
| Persilja | 5.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 468g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, pakaste, Kesäpöytä | 130g | 53kcal | 1.8g | 10.5g | 0.4g | 3.9g | |
| Lenkki, kevyt sininen HK | 260g | 442kcal | 26g | 26g | 26g | 0.3g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 5.2g | 13kcal | 0.6g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1991kcal | 86.6g | 268g | 60g | 25.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 995kcal | 43.3g | 134g | 30g | 12.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 498kcal | 21.7g | 67g | 15g | 6.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 3.5g | 10.7g | 2.4g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu