Jauhelihapata
200 g naudan paistijauheliha
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
1 chilipalko
300 g kukkavihannes pirkka
1 lihaliemikuutio knorr 0.4% rasvaa
2 dl paseerattu tomaatti
mausteita maun mukaan
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 778 grammaa
Nikkja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 322g | 534kcal | 61.1g | 0g | 32.2g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 36g | 15kcal | 0.7g | 3.3g | 0g | 0g | |
| Kukkavihannessekoitus, Pirkka | 482g | 111kcal | 8.7g | 16.9g | 1g | 12.1g | |
| Lihaliemikuutio vähärasv.&vähäsuol. Maggi | 8g | 22kcal | 0.2g | 4.3g | 0.4g | 0g | |
| Yrttimaustettu paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 402g | 141kcal | 5.6g | 28.9g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1643kcal | 152.6g | 106.8g | 68.8g | 24.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 822kcal | 76.3g | 53.4g | 34.4g | 12.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 411kcal | 38.2g | 26.7g | 17.2g | 6.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 6.1g | 4.3g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu