Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		139g	1011kcal	1.7g	0.6g	113.3g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		121g	414kcal	12.3g	84.5g	1.4g	4.2g
Kananmuna kuoreton		195g	278kcal	24.4g	0.6g	20g	0g
Sokeri		251g	1018kcal	0g	250.5g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		15g	59kcal	0g	14.7g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		372g	149kcal	2.6g	26.7g	1.9g	13g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		121g	374kcal	20.5g	65.2g	3.5g	15.7g
Fariinisokeri		37g	151kcal	0g	37.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	2500g	6908kcal	123g	959.8g	280.2g	65.8g
	Valittu annoskoko	1250g	3454kcal	61.5g	479.9g	140.1g	32.9g
	Annoskoko puolitettuna	625g	1727kcal	30.8g	240g	70.1g	16.5g
	Arvot/100g	100g	276kcal	4.9g	38.4g	11.2g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu