Siemenleipä
Sekoita munat ja rahka tasaiseksi.
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
Sekoita kuivat aineet keskenään ja lisää edelliseen.
Levitä pellille.
Uuni 200astetta ja paistetaan 20-40 min.
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 57 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 547g | 318kcal | 49.3g | 27.4g | 1.1g | 0g | |
| Leivinjauhe | 27g | 48kcal | 1.4g | 10.3g | 0g | 0.1g | |
| Vehnälese | 55g | 125kcal | 7.3g | 8.4g | 2.5g | 20.5g | |
| Fiber husk (1rkl=10g) | 18g | 1.8kcal | 0.3g | 0g | 0.1g | 15.5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuituhiutale, 2tl 6,5g | 55g | 33kcal | 4.9g | 3g | 0.3g | 40g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 110g | 738kcal | 29.4g | 7.6g | 63.5g | 13.5g | |
| Muna, annos 60g | 438g | 384kcal | 33.1g | 3.7g | 26.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3294kcal | 251.4g | 120.8g | 188g | 179.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1647kcal | 125.7g | 60.4g | 94g | 89.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 824kcal | 62.9g | 30.2g | 47g | 44.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 10.1g | 4.8g | 7.5g | 7.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu