Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 63g | 190kcal | 0.1g | 46.6g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 393g | 106kcal | 2.4g | 20.8g | 0.8g | 9.8g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 283g | 962kcal | 5.7g | 220.8g | 4.8g | 19.8g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 393g | 130kcal | 13g | 19.3g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 63g | 343kcal | 0.6g | 0.3g | 38.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 47g | 236kcal | 11.7g | 15.7g | 13.6g | 13.4g | |
| Suola, annos 3g | 7.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3932kcal | 67g | 647g | 115.2g | 86g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1966kcal | 33.5g | 323.5g | 57.6g | 43g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 983kcal | 16.8g | 161.8g | 28.8g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu