Hunaja-kana wokki
Keitä riisi suolavedessä.
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
Paista kana hunajassa, heitä perään kasvikset.
Sotke lautaselle ja nauti tuoreiden vihannesten tai hedelmien kera
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 137 grammaa
Kalk
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 684g | 719kcal | 109.5g | 13.7g | 24g | 0g | |
| Jasmiiniriisi,keittämätön (keitettynä=2dl) (Pirkka), annos 65g | 297g | 1038kcal | 20.8g | 237.2g | 3g | 0g | |
| Wokkivihannekset, Wok Chinese (Findus) | 228g | 91kcal | 3.4g | 18.2g | 0.5g | 8g | |
| Suola, annos 3g | 6.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 34g | 113kcal | 0.2g | 27.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3921kcal | 267.8g | 593.4g | 55g | 16g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1961kcal | 133.9g | 296.7g | 27.5g | 8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 980kcal | 67g | 148.4g | 13.8g | 4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.7g | 23.7g | 2.2g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu