Sakea kaalikeitto (Zone)-2
Laita kaikki ainekset kattilaan.
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
Anna kiehua hiljalleen n. 30min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 408 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 102g | 11kcal | 1.1g | 1.1g | 0.2g | 1g | |
| Porkkana | 255g | 83kcal | 1.6g | 14.2g | 0.5g | 6.5g | |
| Sipuli | 208g | 63kcal | 2.6g | 10g | 0.4g | 3.5g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 102g | 21kcal | 0.6g | 3.9g | 0.3g | 1.4g | |
| Kaali, valkokaali | 306g | 65kcal | 3.7g | 10.4g | 0.6g | 6.4g | |
| Kanaliemikuutio (Maggi), annos 11g | 11g | 31kcal | 1g | 1.9g | 2.1g | 0g | |
| Viinietikka | 41g | 8.4kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Soijarouhe, vaalea | 20g | 78kcal | 7.9g | 9.4g | 0.5g | 2.1g | |
| Kalkkunanakki Atria 5% | 204g | 204kcal | 24.5g | 5.3g | 9.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1130kcal | 86g | 112.8g | 28.8g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 565kcal | 43g | 56.4g | 14.4g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 283kcal | 21.5g | 28.2g | 7.2g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 3.4g | 4.5g | 1.2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu