Porsaansuikalelihakastike
Paista suikaleliha pannussa.
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
tee ruskeakastike ohjeen mukaan hauduta sitä 20-30 minuuttia....
ei kun syömään....
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa
Ukuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan suikalepaisti,HK, miedosti suolattu, maustamaton | 427g | 453kcal | 72.6g | 2.1g | 17.1g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 641g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 69g | 500kcal | 0.3g | 0.3g | 55.6g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 75g | 262kcal | 9g | 53.1g | 1.6g | 2.2g | |
| Paprikajauhe | 2.1g | 6.9kcal | 0.3g | 0.4g | 0.3g | 0.8g | |
| Porkkana | 21g | 7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Lihaliemikuutio knorr, annos 10g | 11g | 0.6kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 2.1g | 4.9kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 1.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2469kcal | 165g | 116g | 149.6g | 7.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1235kcal | 82.5g | 58g | 74.8g | 3.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 617kcal | 41.3g | 29g | 37.4g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 99kcal | 6.6g | 4.6g | 6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu