Jpn erikoinen
En tiedä monta annosta tulee, laitoin 6 huvikseni.
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
Paistetaan voissa sipuli, jauheliha perään.
Lisätään kaikki annokset isoon paistinpannuun muhimaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 234 grammaa
Jree
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10g | 0g | |
| Sipuli, keltainen, raakana | 62g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1g | |
| Punakaali | 367g | 95kcal | 5.7g | 12.8g | 0.7g | 7g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 89g | 25kcal | 0.5g | 5.3g | 0.2g | 2.2g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 356g | 592kcal | 67.7g | 0g | 35.6g | 0g | |
| Soijarouhe, tumma, 30g | 47g | 153kcal | 23.6g | 14.2g | 0.2g | 2.6g | |
| Tomaattisose tomaattipyree | 22g | 17kcal | 1g | 2.9g | 0g | 0.2g | |
| Valkosipuli | 13g | 15kcal | 1.1g | 2.2g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika keltainen | 134g | 40kcal | 1.3g | 6.8g | 0.3g | 2.7g | |
| Ruokakerma Valio 4% K&P | 147g | 88kcal | 1.5g | 6.6g | 5.9g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2264kcal | 206.6g | 107.8g | 106.2g | 33.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1132kcal | 103.3g | 53.9g | 53.1g | 16.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 566kcal | 51.7g | 27g | 26.6g | 8.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 8.3g | 4.3g | 4.2g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu