Pizza Frutti di mare (pellillinen)

Tee taikina paketin ohjeen mukaan.

Pilko paprika ja sipuli, sekä viipaloi tomaatit.

Levitä taikina uunipellille.

Laita tomaattipyre ensin ja muut makusi mukaan seuraavaksi.

Tomaattiviipaleet, juustoraaste ja oregano päällimmäiseksi.

Paista uunissa keskitasolla 200-225 asteessa n. 30 minuuttia.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2315 grammaa

Huttunsa
AineksetMääräEnergiaPHRK
Tonnikala vedessä 162g169kcal36.3g0g2.4g0g
Simpukka suolavedessä abba130g133kcal22.5g2.2g3.6g0g
Katkarapu pienet (pirkka)97g64kcal14.6g0g0.7g0g
Paprika punainen 162g47kcal1.5g7.3g0.6g3.1g
Sipuli (kuorittu)27g7.3kcal0.4g1.3g0.1g0.5g
Tomaatti, tuore216g44kcal1.3g8.2g0.6g3g
Jalopenoviipaleet (Pirkka), annos 100g27g6.2kcal0.2g0.9g0.2g0g
Pizzajuustoraaste, annos 360g108g302kcal33.5g0g18.4g0g
Pizzapohja-ainekset 1rs (Pirkka), annos 360g194g632kcal21.4g134.1g1.7g0g
Tomaattipyree, Pirkka76g62kcal2.6g14.4g0.8g0.8g
Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g24g219kcal0g0g24.3g0g
Herkkusieni, säilötty Euroshopper27g3kcal0.6g0.1g0g0.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana2500g3378kcal269.8g337g106.8g16g
Valittu annoskoko1250g1689kcal134.9g168.5g53.4g8g
Annoskoko puolitettuna625g845kcal67.5g84.3g26.7g4g
Arvot/100g100g135kcal10.8g13.5g4.3g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138426