Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 263g | 848kcal | 21.7g | 166.2g | 5.3g | 20g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 548g | 565kcal | 98.7g | 9.9g | 13.7g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 439g | 329kcal | 18g | 54.8g | 3.5g | 13.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3484kcal | 276.8g | 461.8g | 45g | 67.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1742kcal | 138.4g | 230.9g | 22.5g | 33.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 871kcal | 69.2g | 115.5g | 11.3g | 16.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 11.1g | 18.5g | 1.8g | 2.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu