Omena ja juusto paistos (Zone)
Mausteet 1/4 tl kanelia.
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
Lisää vesi, kaneli ja rusinat kannelliseen kattilaan.
Kuori omenat ja viipaloi kattilaan.
Anna kiehua 5-6min kunnes pehmenee.
Ripottele pintaan mantelirouhe ja juusto.
Anna kiehua kunnes juusto sulaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 420 grammaa
Inez59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rusina | 45g | 131kcal | 1.3g | 26.8g | 0.2g | 4.3g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 744g | 332kcal | 1.4g | 70.1g | 0.7g | 13.4g | |
| Mantelirouhe, 1 rkl | 15g | 86kcal | 3.1g | 0.8g | 7.5g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 149g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mozzarella light, Linesse Lidl, 125g | 298g | 512kcal | 59.5g | 4.5g | 26.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2122kcal | 130.6g | 204.4g | 70.4g | 38.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1061kcal | 65.3g | 102.2g | 35.2g | 19.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 530kcal | 32.7g | 51.1g | 17.6g | 9.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 5.2g | 8.2g | 2.8g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu