Power mysli parfait
Kaikki sekaisin
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vadelma | 272g | 112kcal | 2.7g | 11.1g | 2.2g | 10.1g | |
| Ingman rasvaton vaniljajogurtti (uusi kevyempi) | 489g | 196kcal | 18.1g | 31.8g | 0.5g | 0g | |
| Finax perinteinen mysli 1dl = 40g | 326g | 1109kcal | 35.9g | 212g | 13g | 35.9g | |
| Vaahterasiirappi, pirkka | 82g | 205kcal | 0g | 53.8g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus ka | 82g | 489kcal | 12.2g | 12.2g | 48.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4221kcal | 137.8g | 641.8g | 129.2g | 92g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2111kcal | 68.9g | 320.9g | 64.6g | 46g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1055kcal | 34.5g | 160.5g | 32.3g | 23g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 5.5g | 25.7g | 5.2g | 3.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu