Juhan letut
Sekoita kaikki keskenään ja paista vohveliraudalla
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Huttuju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vishy original (Hartwall), annos 500g | 366g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 122g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 79g | 272kcal | 8.1g | 55.5g | 1g | 2.8g | |
| Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g | 73g | 337kcal | 0.4g | 0.4g | 37.3g | 0g | |
| Lettu- ja vohvelijauhe (Myllyn paras), annos 250g | 305g | 1067kcal | 50g | 195.1g | 8.2g | 10.4g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 305g | 259kcal | 3g | 10.7g | 21.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3870kcal | 123g | 523.4g | 135.6g | 26.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1935kcal | 61.5g | 261.7g | 67.8g | 13.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 967kcal | 30.8g | 130.9g | 33.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 4.9g | 20.9g | 5.4g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu