Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 862g | 333kcal | 1.4g | 70.3g | 0.8g | 12.9g | |
| Sokeri | 92g | 372kcal | 0g | 91.5g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 108g | 593kcal | 1g | 1g | 64.7g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 16g | 63kcal | 0g | 15.7g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 172g | 586kcal | 24.1g | 96.6g | 11.6g | 19g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3893kcal | 53g | 550.2g | 154.2g | 63.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1946kcal | 26.5g | 275.1g | 77.1g | 31.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 973kcal | 13.3g | 137.6g | 38.6g | 16g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu