Ruishiutalepuuro
Kiehauta vesi ja maito, lisää hiutaleet.
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
Kiehuta pari minuuttia ja anna hautua.
Parasta pakaste- mustikoiden ja vadelmien sekä hillosilmän kera.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 380 grammaa
T3niii00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 576g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 576g | 265kcal | 18.4g | 27.6g | 8.6g | 0g | |
| Ruishiutaleet nalle (Raisio) | 99g | 326kcal | 7.9g | 60.2g | 1.9g | 18.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1181kcal | 52.6g | 175.6g | 21g | 37.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 591kcal | 26.3g | 87.8g | 10.5g | 18.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 295kcal | 13.2g | 43.9g | 5.3g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 2.1g | 7g | 0.8g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu