Possun ulkofilettä uunissa
Paloittele possun ulkofile pataan.
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
Lisää vesi ja kuoritut sipulit, valkosipulit ja lihaliemikuutiot.
Kypsennä uunissa 100 asteessa noin 8 tuntia (yön yli).
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Hookoo82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan ulkofile, annos 100g | 786g | 982kcal | 165g | 0g | 35.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 367g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 79g | 21kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 0.5g | |
| Valkosipuli | 7.9g | 8.5kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 12g | 32kcal | 2.3g | 0.6g | 2.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2088kcal | 337.8g | 11.4g | 75.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1044kcal | 168.9g | 5.7g | 37.8g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 522kcal | 84.5g | 2.9g | 18.9g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 84kcal | 13.5g | 0.5g | 3g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu