Kaurapuuro
Normaali puuro
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 194 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 1074g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 172g | 584kcal | 24.1g | 96.2g | 11.5g | 18.9g | |
| Suola, annos 3g | 4.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1168kcal | 48.2g | 192.4g | 23g | 37.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 584kcal | 24.1g | 96.2g | 11.5g | 18.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 292kcal | 12.1g | 48.1g | 5.8g | 9.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.9g | 7.7g | 0.9g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu