Mulliksen kanakeitto
Mausteeksi rakuunaa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 381 grammaa
Mangoldi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan Fileepihvi, maustamaton (Kariniemen), annos 130g | 213g | 234kcal | 49g | 0g | 3.8g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 107g | 30kcal | 0.6g | 6.3g | 0.2g | 2.7g | |
| Viola tuorejuusto, maustamaton (Valio), annos 20g | 82g | 246kcal | 5.7g | 2.5g | 23.8g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 62g | 208kcal | 12.4g | 0g | 17.8g | 0g | |
| Maissinjyvä, keitetty, suolaton | 123g | 168kcal | 3.3g | 29.9g | 2.8g | 4.3g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 8.2g | 21kcal | 1.1g | 1g | 1.5g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 656g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1815kcal | 144.2g | 79.4g | 99.8g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 907kcal | 72.1g | 39.7g | 49.9g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 454kcal | 36.1g | 19.9g | 25g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 5.8g | 3.2g | 4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu