Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 174g | 1236kcal | 1.3g | 0.7g | 139.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 406g | 171kcal | 39.8g | 1.6g | 0.4g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 44g | 126kcal | 0.5g | 24.4g | 0g | 17.4g | |
| Leivinjauhe | 29g | 51kcal | 1.5g | 11g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho X-tra | 203g | 711kcal | 26.4g | 144.1g | 2.2g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 203g | 666kcal | 24.2g | 119.2g | 9.7g | 25g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 17g | 56kcal | 4g | 1.8g | 3.6g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 174g | 47kcal | 1g | 9.2g | 0.3g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 6125kcal | 197.4g | 624g | 310.8g | 93.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 3062kcal | 98.7g | 312g | 155.4g | 46.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1531kcal | 49.4g | 156g | 77.7g | 23.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 245kcal | 7.9g | 25g | 12.4g | 3.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu