Kana-feta kiusaus
Kaikki sekarin ja uuniin, 200 astetta, noin tunti.
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
jos vaikuttaa vetiseltä anna olla vielä hetki uunissa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 347 grammaa
Redreaper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasipulisekoitus (Pirkka), annos 500g | 600g | 402kcal | 9.6g | 90g | 0.6g | 0g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 258g | 432kcal | 71.5g | 0g | 16g | 0g | |
| Feta Arla Apetina 50g | 120g | 300kcal | 16.8g | 3g | 24g | 0g | |
| Ruokakerma Kippari savujuusto (Valio), annos 250g | 150g | 165kcal | 3.4g | 6g | 15g | 0g | |
| Kanafondi, Touch of Taste 1 rkl | 18g | 14kcal | 0.7g | 1.4g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike, annos (3rkl) 54g | 27g | 16kcal | 1.4g | 2.6g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.8g | 5.2kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Juustoraaste x-tra 15 %, annos 100g | 72g | 187kcal | 21.6g | 1.4g | 10.8g | 0g | |
| Mustapippuri, annos 1g | 0.6g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3044kcal | 251g | 210.8g | 133.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1522kcal | 125.5g | 105.4g | 66.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 761kcal | 62.8g | 52.7g | 33.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 122kcal | 10g | 8.4g | 5.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu