Broilerpihvit
Sekoita kaikki muut aineet keskenään, paitsi voi. Voi on tarkoitettu paistamiseen 
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 321 grammaa
Hyvakarppi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerijauheliha, annos 100g | 778g | 833kcal | 179.8g | 0g | 77.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 107g | 153kcal | 13.4g | 0.3g | 11g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeitto (Knorr) | 88g | 236kcal | 6.6g | 42.9g | 4.4g | 8.8g | |
| Ruokasuola jodioitu | 13g | 0.3kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 3.9g | 11kcal | 0.4g | 1.5g | 0.1g | 1g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton A+ (Valio) 100g, 1dl | 0.4g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Inkivääri, tuore, silputtu | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska Eldorado | 1g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Basilika, tuore | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Eldorado Pepperoni (chilipippuri) 165g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemi kuutio vähärasvainen Maggi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 107g | 29kcal | 1.4g | 5.1g | 0.2g | 1.8g | |
| Voi | 55g | 395kcal | 0.6g | 0.2g | 44.3g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 97g | 331kcal | 1.9g | 2.9g | 34.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 3977kcal | 408.4g | 105.8g | 343.8g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1989kcal | 204.2g | 52.9g | 171.9g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 994kcal | 102.1g | 26.5g | 86g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 16.3g | 4.2g | 13.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu