Uuniperunan täyte
Sotke aineet keskenään.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 510 grammaa
Mikisa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 613g | 343kcal | 52.1g | 30.6g | 1.2g | 0g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 490g | 441kcal | 73.5g | 12.3g | 9.8g | 0g | |
| Ruohosipuli, tuore | 74g | 20kcal | 1g | 2.8g | 0.4g | 0.8g | |
| Tilli, tuore | 37g | 11kcal | 1.4g | 0.3g | 0.3g | 0.8g | |
| Persilja | 37g | 10kcal | 0.5g | 0.4g | 0.1g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1651kcal | 257g | 92.8g | 23.6g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 825kcal | 128.5g | 46.4g | 11.8g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 413kcal | 64.3g | 23.2g | 5.9g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 10.3g | 3.7g | 0.9g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu