Juures-paprikavuoka kananpojan paistijauhelihasta
Paista jauheliha ilman rasvaa.
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
Lisää sipulit ja paprika pannulle, mausta.
Laita uunivuokaan puolet peruna-juuressekoituksesta.
Lisää jauheliha-sipuli-paprika.
Päälle loput juuressekoituksesta.
Päälle Floran kevyt ja paksu.
Paista 200 asteessa n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 208 grammaa
Maxitar
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna-juuressekoitus, Kesäpöytä 1kg | 602g | 319kcal | 8.4g | 68.7g | 1.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan paistijauheliha 400 g/rasia | 241g | 337kcal | 41g | 0g | 19.3g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 121g | 31kcal | 1.4g | 5.8g | 0.2g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 151g | 90kcal | 1.5g | 6.8g | 6g | 0.9g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustapippuri | 1.2g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 102g | 30kcal | 1g | 4.6g | 0.4g | 1.9g | |
| Valkosipuli | 30g | 33kcal | 2.4g | 4.9g | 0.2g | 0.6g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1689kcal | 111.6g | 182.6g | 54.6g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 844kcal | 55.8g | 91.3g | 27.3g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 422kcal | 27.9g | 45.7g | 13.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 4.5g | 7.3g | 2.2g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu