Kukkis-parsakaalikeitto munalla
Keitä kaalit kypsiksi ja soseuta.
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
Lisää kerma ja mausta.
Syö keitetyn munan kanssa kuten pinaattikeitto.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 146g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 230g | 328kcal | 28.7g | 0.7g | 23.5g | 0g | |
| Voi | 13g | 91kcal | 0.1g | 0.1g | 10.2g | 0g | |
| Kerma, vispikerma, rasvaa 38 % ,vähälaktoosinen, iskukuumennettu | 209g | 741kcal | 3.9g | 5.5g | 79.3g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 273g | 95kcal | 12.5g | 5.3g | 0.8g | 6.8g | |
| Kukkakaali | 380g | 91kcal | 6.9g | 8.4g | 1.1g | 8.7g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2691kcal | 104.2g | 40g | 229.8g | 31g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1346kcal | 52.1g | 20g | 114.9g | 15.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 673kcal | 26.1g | 10g | 57.5g | 7.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 4.2g | 1.6g | 9.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu