Karppaajan pizzapohja
Sekoita aineet keskenään ja paista 200 asteessa n. 10 min. Sitten täytteet päälle ja vielä uuniin n. 10-15 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 161 grammaa
Miamamma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 485g | 272kcal | 41.2g | 24.3g | 1g | 0g | |
| Emmental juustoraaste valio | 291g | 1136kcal | 84.4g | 0g | 87.3g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 47g | 142kcal | 4.1g | 25.8g | 0.9g | 6.5g | |
| Vehnälese | 29g | 66kcal | 3.9g | 4.5g | 1.3g | 10.9g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 388g | 489kcal | 42.7g | 1.2g | 34.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 10g | 17kcal | 0.5g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4243kcal | 353.6g | 119g | 250.8g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2121kcal | 176.8g | 59.5g | 125.4g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1061kcal | 88.4g | 29.8g | 62.7g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 14.1g | 4.8g | 10g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu