Vähähiilarinen pizzapohja
Sekoita aineet keskenään, levitä taikina leivinpaperille pellille.
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
Paista ensin reilu 10min 200asteessa, täytä ja paista vielä n.15min.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 62 grammaa
Enkeli82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 559g | 313kcal | 47.5g | 28g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 246g | 351kcal | 30.7g | 0.7g | 25.2g | 0g | |
| Ruisjauho kokojyväjauho | 54g | 163kcal | 4.7g | 29.7g | 1g | 7.5g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 45g | 63kcal | 6.3g | 6.3g | 1.5g | 21.5g | |
| Juusto, Edam 24%, 8g siivu (Valio) | 335g | 1107kcal | 90.6g | 0g | 80.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 11g | 20kcal | 0.6g | 4.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4033kcal | 360.8g | 137.8g | 218.6g | 58.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2016kcal | 180.4g | 68.9g | 109.3g | 29.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1008kcal | 90.2g | 34.5g | 54.7g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 161kcal | 14.4g | 5.5g | 8.7g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu