Enkeli82 sanoi...
Hyvää on, nam!
keskiviikko 23.12.2009 klo 14:08
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Valkokaali keräkaali | 259g | 72kcal | 3.1g | 10.5g | 0.5g | 5.4g | |
Hirvenliha | 207g | 233kcal | 43.7g | 0g | 6.2g | 0g | |
Sipuli | 92g | 28kcal | 1.2g | 4.4g | 0.2g | 1.6g | |
Porkkana | 81g | 27kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 2.1g | |
Herkkusieni | 30g | 4.7kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.4g | |
Valkosipuli | 7.4g | 8kcal | 0.6g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
Chili paprika punainen | 5.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0g | |
Vesi | 554g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Oliiviöljy | 10g | 88kcal | 0g | 0g | 10g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 3.7g | 13kcal | 0.4g | 2.6g | 0g | 0.1g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 950kcal | 100.4g | 47.6g | 34.4g | 19.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 475kcal | 50.2g | 23.8g | 17.2g | 9.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 237kcal | 25.1g | 11.9g | 8.6g | 4.9g | |
Arvot/100g | 100g | 38kcal | 4g | 1.9g | 1.4g | 0.8g |