Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Soijarouhe, tumma, 30g | 178g | 576kcal | 89.1g | 53.5g | 0.9g | 9.8g | |
Suola, annos 3g | 5.9g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sipuli (kuorittu) | 119g | 32kcal | 1.5g | 5.7g | 0.2g | 2g | |
Porkkana, keskikokoinen 65g | 77g | 22kcal | 0.5g | 4.6g | 0.2g | 1.9g | |
Valkosipuli | 6.2g | 6.8kcal | 0.5g | 1g | 0g | 0.1g | |
Oliiviöljy | 17g | 147kcal | 0g | 0g | 16.6g | 0g | |
Tomaattimurska | 238g | 70kcal | 1.3g | 12.6g | 0.5g | 4.5g | |
Soijakastike | 11g | 6.4kcal | 0.6g | 1g | 0g | 0g | |
Basilika, kuivattu | 1.2g | 3kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.5g | |
Mustapippuri | 2.4g | 6.6kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.6g | |
Paprikajauhe | 1.2g | 3.8kcal | 0.2g | 0.2g | 0.2g | 0.4g | |
Vesi, vesijohtovesi | 594g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 2500g | 1746kcal | 188.4g | 159.4g | 37.4g | 39.6g | |
Valittu annoskoko | 1250g | 873kcal | 94.2g | 79.7g | 18.7g | 19.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 625g | 437kcal | 47.1g | 39.9g | 9.4g | 9.9g | |
Arvot/100g | 100g | 70kcal | 7.5g | 6.4g | 1.5g | 1.6g |