Hirvenliha pihvien kastike
Ruskista korppujauhot ja lisää kattilaan jossa vesi ja kikkomanni
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 128 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 976g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 71g | 384kcal | 0.1g | 0.2g | 42.6g | 0g | |
| Korppujauho 500g (X-tra, sok), annos 20g | 60g | 216kcal | 7.2g | 47.3g | 1.5g | 0g | |
| Soijakastike | 144g | 87kcal | 7.4g | 13.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1372kcal | 29.4g | 122.2g | 88.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 686kcal | 14.7g | 61.1g | 44.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 343kcal | 7.4g | 30.6g | 22.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 1.2g | 4.9g | 3.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu