Pähkinävokki
Paista lihaa pannussa, pienessä määrässä öljyä ja pinennä samalla..
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
kunnes kunnolla ruskistunut, lisää pähkinät.
Paahda jonkin aikaa.
Samaan aikaan keitä pastaa aldenteksi.
Kypsennä wok-vihannekset wokkipannussa, kunnes nestettä ei ole pannun pohjalla.
Lisää wokin sekaan liha-pähkinäseos ja viimeisenä pasta.
Pyörittele hyvin sekaisin jotta maku leviää tasaisesti.
Tarjoile heti runsaan raejuuston kanssa.
Hyvää on!!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 299 grammaa
Kelly81
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tagliatelle, Pasta d´Italia, noin 4 kerää | 262g | 941kcal | 31.4g | 196.1g | 3.9g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 471g | 188kcal | 9.9g | 32g | 1.9g | 7.1g | |
| Maapähkinä | 73g | 416kcal | 18.7g | 9.7g | 31.5g | 11.6g | |
| Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 26g | 235kcal | 0g | 0g | 26.2g | 0g | |
| Viljapossun lihasuikale marinoitu (Hk), annos 100g | 418g | 753kcal | 58.6g | 12.6g | 54.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 5068kcal | 237.2g | 500.8g | 235.8g | 37.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2534kcal | 118.6g | 250.4g | 117.9g | 18.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1267kcal | 59.3g | 125.2g | 59g | 9.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 203kcal | 9.5g | 20g | 9.4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu