Liekkisuikalekastike
Ruskista suikaleet, lisää kattilaan suikaleet, vesi sekä kerma.
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
Anna hautua noin. 30 min. ja lisää hernemaissipaprika anna hautua vielä noin 5 min. Tarjoa riisin , pastan tai perunan kanssa.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 174 grammaa
Mariha70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Liekkisuikaleet (Kariniemen), annos 300g | 486g | 777kcal | 72.8g | 12.1g | 48.6g | 0g | |
| Hernemaissipaprika Pirkka 200g | 180g | 124kcal | 7.2g | 19.8g | 1.4g | 0g | |
| Vesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 225g | 191kcal | 3.1g | 9.9g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2184kcal | 166.2g | 83.6g | 131.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1092kcal | 83.1g | 41.8g | 65.7g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 546kcal | 41.6g | 20.9g | 32.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 87kcal | 6.6g | 3.3g | 5.3g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu