Makkarakastike
Paloittele makkara kuutioiksi ja ruskista teflonpannulla, lisää vesi, ruokakerma, kastikejauhe ja mausteet.
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
Tarjoa perunan ja punajuuren kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Rippaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lenkkimakkara (Pouttu), annos 400g | 501g | 1228kcal | 50.1g | 40.1g | 90.2g | 0g | |
| Kastikejauhe rainbow ruskea, annos 1 dl | 125g | 44kcal | 1.3g | 7.5g | 1.3g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 338g | 541kcal | 9.1g | 9.1g | 50.7g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, Knorr | 125g | 351kcal | 10g | 11.9g | 30.1g | 2g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi ilman lisättyä sokeria, Felix | 23g | 11kcal | 0.3g | 2.3g | 0.1g | 0g | |
| Sinappi | 13g | 17kcal | 0.5g | 1.8g | 0.8g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4382kcal | 142.6g | 145.4g | 346.4g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2191kcal | 71.3g | 72.7g | 173.2g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1096kcal | 35.7g | 36.4g | 86.6g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 175kcal | 5.7g | 5.8g | 13.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu