Kaalijauhelihakeitto
Keitä kaalia puolisen tuntia lihaliemessä.
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
Sen jälkeen paista jauheliha ja sipuli ja heitä joukkoon.
That´s it!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 2051 grammaa
Ansku826
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 366g | 88kcal | 4.4g | 12.4g | 0.7g | 7.7g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 244g | 414kcal | 46.3g | 0g | 24.4g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 6.7g | 19kcal | 0.6g | 1.2g | 1.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 610g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 24g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 1055kcal | 103.2g | 29.6g | 52.8g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 528kcal | 51.6g | 14.8g | 26.4g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 264kcal | 25.8g | 7.4g | 13.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 42kcal | 4.1g | 1.2g | 2.1g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu