Jäävuorisalaatti-omena
Pilko kaikki kulhoon ja nauti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 112 grammaa
Denvuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma | 56g | 42kcal | 0.4g | 8.7g | 0.2g | 0.6g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 634g | 63kcal | 7g | 5.1g | 1.3g | 7.6g | |
| Tomaatti, tuore | 56g | 11kcal | 0.3g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Tuorekurkku, annos 50g | 75g | 30kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Ananas Delmonte säilykepurkki | 187g | 129kcal | 0.7g | 28.9g | 0.2g | 0.7g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 243g | 108kcal | 0.5g | 22.8g | 0.2g | 4.4g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 767kcal | 18.6g | 137.2g | 4.4g | 28.2g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 383kcal | 9.3g | 68.6g | 2.2g | 14.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 192kcal | 4.7g | 34.3g | 1.1g | 7.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 31kcal | 0.7g | 5.5g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu