Porkkana-valkosipulikeitto
Kuullota porkkanapaloja ja valkosipulia hetki ruokaöljyssä.
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
Lisää vesi/kasvisliemi ja rosmariini.
Keitä kunnes porkkanat pehmeitä.
Soseuta ja lisää fraiche.
Mausteeksi voi laittaa mustapippuria.
Lähde: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1337 grammaa
Enja
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana | 468g | 153kcal | 2.9g | 26g | 0.9g | 11.9g | |
| Valkosipuli | 12g | 13kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 561g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valio fraiche 5% | 187g | 168kcal | 7.5g | 14.2g | 9.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 5.6g | 15kcal | 0.6g | 0.6g | 1.1g | 0.1g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 17g | 149kcal | 0g | 0g | 16.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 995kcal | 24g | 85.6g | 56.4g | 24.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 498kcal | 12g | 42.8g | 28.2g | 12.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 249kcal | 6g | 21.4g | 14.1g | 6.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 40kcal | 1g | 3.4g | 2.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu