Broileriakokoskastikkeessa
Broileri filesuikale 650 g
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
sipulikuutioita pirkka 100 g
kookosmaito Santamaria 6% 1prk
2 tl chili maustetahnaa pirkka
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 230 grammaa
Reizca
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerisuikale, keskiarvo | 707g | 860kcal | 150.1g | 0g | 28.3g | 0g | |
| Sipulikuutiot, Pirkka 200g | 109g | 28kcal | 1.3g | 5.2g | 0.2g | 1.8g | |
| Kookosmaito, light, kevyt, Santa Maria, 1 prk | 435g | 217kcal | 2.2g | 4.3g | 26.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 2211kcal | 307.2g | 19g | 109.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 1106kcal | 153.6g | 9.5g | 54.6g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 553kcal | 76.8g | 4.8g | 27.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 88kcal | 12.3g | 0.8g | 4.4g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu