Juustoinen uunilohi
Lohi vuokaan, yrttisuolaa ja sitruunamehua päälle, sekoita Creme Cuisine ja ruokakerma, kippaa kalan päälle.
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
Paista 20-30 min. uunista riippuen.
Lisäksi höyrytettyjä kasviksia oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 306 grammaa
Krissy
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lohifilee | 1020g | 1993kcal | 190.7g | 0g | 137.8g | 0g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 128g | 179kcal | 3.8g | 2.6g | 16.6g | 0g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 102g | 122kcal | 3.5g | 3.7g | 10.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2500g | 4588kcal | 396g | 12.6g | 329.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1250g | 2294kcal | 198g | 6.3g | 164.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 625g | 1147kcal | 99g | 3.2g | 82.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 184kcal | 15.8g | 0.5g | 13.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu